総菜

• 2022年9月6日（火）7日（水）
  6日夜
  
  　きゅうり　舞茸とえりんぎの一夜漬け　刺身　味噌汁　混ぜご飯
  

  サイクリング　駅前　無印で買い物
  

  ウォーキング　休み
  
  
  
  7日夜
  
  　きゅうり　とりとつみれの鍋　混ぜご飯
  
  

  ウォーキング　朝　稲荷公園
  
  

  　　　　　　　夜　文苑堂
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  • 総菜
  • 2022/09/08 11:17
  • 0
• 2022年9月5日（月）
  夜
  
  　きゅうり　コロッケ　混ぜご飯　味噌汁
  
  

  ウォーキング　朝　市民プール公園
  

  　　　　　　　夜　下赤江
  • 総菜
  • 2022/09/06 04:48
  • 0
• 2022年9月4日（日）
  夜
  
  　きゅうり　野菜と長芋のづけ　納豆　混ぜご飯
  
  
  

  ウォーキング　文苑堂
  • 総菜
  • 2022/09/04 11:11
  • 0
• 2022年9月2日（金）３日（土）
  ２日夜
  
  　きゅうり　舞茸とえりんぎの一夜漬け　刺身　混ぜご飯
  

  ウォーキング　文苑堂
  
  再び太った、リバウンドじゃ。
  サンドイッチを作るのを楽しみすぎた。プラス味見のしすぎ。
  
  ３日夜
  
  
  　きゅうり　舞茸とえりんぎの一夜漬け　野菜と長芋のづけ　とろろ　混ぜご飯
  
  
  
  
  

  サイクリング　市立図書館
  • 総菜
  • 2022/09/03 15:08
  • 0
• 2022年9月1日（木）
  夜
  
  　きゅうり　西京焼き　混ぜご飯
  
  
  
  

  ウォーキング　文苑堂
  • 総菜
  • 2022/09/03 15:05
  • 0