総菜

• 2023年4月29日（土）
  夜
  
  　蒸し野菜　とり西京焼き　野菜スープ22　ご飯
  
  
  

  ﾙﾑﾗﾝ5　腰がだるくなり中断
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  • 総菜
  • 2023/05/01 12:31
  • 0
• 2023年4月28日（金）
  夜
  
  　納豆　ご飯
  
  

  散歩　下赤江
  
  

  カリスト　開戦前夜再読
  • 総菜
  • 2023/04/29 12:15
  • 0
• 2023年4月27日（木）
  ひさびさに風呂で自分の体をまじまじとみる。

  太っている。せつない。
  
  

  夜　野菜スープ22　納豆　ご飯
  
  

  散歩　下赤江
  
  

  車ぶつけた。ショック
  
  

  腰痛まだあり、シップ続ける。
  • 総菜
  • 2023/04/28 11:53
  • 0
• 2023年4月26日（水）
  夜
  
  　野菜水炊き　ご飯
  
  
  

  ﾙﾑﾗﾝ　13分

  少しづつのばす。
  
  
  

  伊賀越仁義　読了
  • 総菜
  • 2023/04/27 12:48
  • 0
• 2023年4月24日（月）25日（火）
  2023年4月24日（月）
  
  ひさびさに散歩。15分ほどで腰の疲れがひどくなり挫折。

  まだちょっと無理のよう。
  
  

  夜　サラダ　野菜スープ22　かれい西京焼き　ご飯
  
  

  鉄砲大将仁義　読了
  
  
  

  2023年4月25日（火）
  
  

  夜　かれい西京焼き　ご飯
  
  

  散歩　市民プール公園
  • 総菜
  • 2023/04/27 12:46
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