sakamitisuihei

朝　パン　チーズ
昼　かれい西京焼き　ご飯
夜　鳥鍋　ご飯

朝　パン
昼　もち
夜　豚しゃぶしゃぶ　ご飯
痛風なのに食事控えてない。

朝　パン　紅茶
昼　ラーメン
夜　塩ジャケ　ご飯　きゅうり
シドニアの騎士１２３４再読　ちょびっと愛が増える

朝　パン　紅茶
昼　ラーメン
夜　チャーハン

朝　パン　紅茶
昼　かき揚げ丼
夜　釜上げうどん
医者で痛風と言われ、食事見直し。肉、いわし、魚卵、いか禁止
地球連邦の興亡１　再読。愛復活す。
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