sakamitisuihei https://sakamitisuihei.dou-jin.com/ TSFFC用のブログと 池波正太郎先生を見習い、 総菜の記録を日記としてつけている。 あと個人的な覚え書きです。 Fri, 31 Jul 2026 22:07:19 GMT ja © Ninja Tools Inc. 2026年7月31日(金) 2026年7月31日(金)
夜
　そうめん


散歩　休み

中耳炎まだ痛い。
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/20260801 Fri, 31 Jul 2026 22:07:19 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1528 2026年7月29日(水)30日(木) 2026年7月29日(水)
夜　水炊き　混ぜご飯


散歩　バローまで



2026年7月30日(木)
夜　焼きナス　ギョウザスープ　混ぜご飯



自転車　バローまで
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8829%E6%97%A5-%E6%B0%B4-30%E6%97%A5-%E6%9C%A8- Thu, 30 Jul 2026 23:36:32 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1527 2026年7月26日(日)～28日(火) 2026年7月26日(日)
夜　刺身　味噌汁　混ぜご飯



散歩　休み



2026年7月27日(月)

左耳が痛いので耳鼻科　中耳炎

夜　冷や奴　混ぜご飯


散歩　バローまで



2026年7月28日(火)

中耳炎いたくて眠れず。耳鼻科で鎮痛剤をもらう。

朝　カフェオレ



散歩　永楽町から自宅
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8826%E6%97%A5-%E6%97%A5-%EF%BD%9E28%E6%97%A5-%E7%81%AB- Thu, 30 Jul 2026 23:33:58 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1526 2026年7月24日(金)25日(土) 2026年7月24日(金)
夜　そうめん


自転車　永楽町まで




2026年7月25日(土)
夜　そうめん



自転車　バローまで
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8824%E6%97%A5-%E9%87%91-25%E6%97%A5-%E5%9C%9F- Sat, 25 Jul 2026 20:26:28 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1525 2026年7月22日(水)23日(木) 2026年7月22日(水)
夜　蒸し野菜　混ぜご飯



散歩　休み



2026年7月23日(木)

朝　きゅうりの塩麹だれ　トマトマリネ



自転車　バロー
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8822%E6%97%A5-%E6%B0%B4-23%E6%97%A5-%E6%9C%A8- Thu, 23 Jul 2026 21:28:52 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1524 2026年7月20日(月)21日(火) 2026年7月20日(月)
夜　焼き野菜　混ぜご飯



自転車　バローまで





2026年7月21日(火)
夜　冷や奴　納豆　混ぜご飯




自転車　バローまで
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8820%E6%97%A5-%E6%9C%88-21%E6%97%A5-%E7%81%AB- Wed, 22 Jul 2026 22:51:32 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1523 2026年7月17日(金)～19日(日) 2026年7月17日(金)

夜　蒸し野菜　混ぜご飯



散歩　休み




2026年7月18日(土)
夜　冷や奴　サラダ　混ぜご飯



自転車　バロー




2026年7月19日(日)
夜　トマトマリネ　サラダ　冷や奴　混ぜご飯



無印良品まで買い物　バスタオル買う
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8817%E6%97%A5-%E9%87%91-%EF%BD%9E19%E6%97%A5-%E6%97%A5- Mon, 20 Jul 2026 20:22:14 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1522 2026年7月16日(木) 夜
　焼き野菜　混ぜご飯



自転車　稲荷公園まで
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8816%E6%97%A5-%E6%9C%A8- Fri, 17 Jul 2026 05:17:30 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1521 2026年7月15日(水) 自転車　上冨居公園まで
夜
　焼きびたし　混ぜご飯
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8815%E6%97%A5-%E6%B0%B4- Thu, 16 Jul 2026 05:08:49 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1520 2026年7月13日(月)14日(火) 2026年7月13日(月)
夜　納豆　混ぜご飯



自転車　バローまで




2026年7月14日(火)

朝　レタスサラダ　トースト　チーズ　ツナ




散歩　稲荷公園まで
]]> 総菜 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8813%E6%97%A5-%E6%9C%88-14%E6%97%A5-%E7%81%AB- Tue, 14 Jul 2026 23:27:44 GMT sakamitisuihei.dou-jin.com://entry/1519