sakamitisuihei https://sakamitisuihei.dou-jin.com/ TSFFC用のブログと 池波正太郎先生を見習い、 総菜の記録を日記としてつけている。 あと個人的な覚え書きです。 ja 2026-08-01T07:07:19+09:00 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/20260801 2026年7月31日(金) 2026年7月31日(金) 夜 　そうめん 散歩　休み 中耳炎まだ痛い。 2026年7月31日(金)
夜
　そうめん


散歩　休み

中耳炎まだ痛い。
]]> 総菜 2026-08-01T07:07:19+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8829%E6%97%A5-%E6%B0%B4-30%E6%97%A5-%E6%9C%A8- 2026年7月29日(水)30日(木) 2026年7月29日(水) 夜　水炊き　混ぜご飯 散歩　バローまで 2026年7月30日(木) 夜　焼きナス　ギョウザスープ　混ぜご飯 自転車　バローまで ... 2026年7月29日(水)
夜　水炊き　混ぜご飯


散歩　バローまで



2026年7月30日(木)
夜　焼きナス　ギョウザスープ　混ぜご飯



自転車　バローまで
]]> 総菜 2026-07-31T08:36:32+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8826%E6%97%A5-%E6%97%A5-%EF%BD%9E28%E6%97%A5-%E7%81%AB- 2026年7月26日(日)～28日(火) 2026年7月26日(日) 夜　刺身　味噌汁　混ぜご飯 散歩　休み 2026年7月27日(月) 左耳が痛いので耳鼻科　中耳炎 夜　冷や奴　混ぜご飯 散歩　バローまで 2026年7月28日(火) 中耳炎いたくて眠れず。耳鼻科で鎮痛剤をもらう。 朝　カフェ... 2026年7月26日(日)
夜　刺身　味噌汁　混ぜご飯



散歩　休み



2026年7月27日(月)

左耳が痛いので耳鼻科　中耳炎

夜　冷や奴　混ぜご飯


散歩　バローまで



2026年7月28日(火)

中耳炎いたくて眠れず。耳鼻科で鎮痛剤をもらう。

朝　カフェオレ



散歩　永楽町から自宅
]]> 総菜 2026-07-31T08:33:58+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8824%E6%97%A5-%E9%87%91-25%E6%97%A5-%E5%9C%9F- 2026年7月24日(金)25日(土) 2026年7月24日(金) 夜　そうめん 自転車　永楽町まで 2026年7月25日(土) 夜　そうめん 自転車　バローまで ... 2026年7月24日(金)
夜　そうめん


自転車　永楽町まで




2026年7月25日(土)
夜　そうめん



自転車　バローまで
]]> 総菜 2026-07-26T05:26:28+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8822%E6%97%A5-%E6%B0%B4-23%E6%97%A5-%E6%9C%A8- 2026年7月22日(水)23日(木) 2026年7月22日(水) 夜　蒸し野菜　混ぜご飯 散歩　休み 2026年7月23日(木) 朝　きゅうりの塩麹だれ　トマトマリネ 自転車　バロー ... 2026年7月22日(水)
夜　蒸し野菜　混ぜご飯



散歩　休み



2026年7月23日(木)

朝　きゅうりの塩麹だれ　トマトマリネ



自転車　バロー
]]> 総菜 2026-07-24T06:28:52+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8820%E6%97%A5-%E6%9C%88-21%E6%97%A5-%E7%81%AB- 2026年7月20日(月)21日(火) 2026年7月20日(月) 夜　焼き野菜　混ぜご飯 自転車　バローまで 2026年7月21日(火) 夜　冷や奴　納豆　混ぜご飯 自転車　バローまで ... 2026年7月20日(月)
夜　焼き野菜　混ぜご飯



自転車　バローまで





2026年7月21日(火)
夜　冷や奴　納豆　混ぜご飯




自転車　バローまで
]]> 総菜 2026-07-23T07:51:32+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8817%E6%97%A5-%E9%87%91-%EF%BD%9E19%E6%97%A5-%E6%97%A5- 2026年7月17日(金)～19日(日) 2026年7月17日(金) 夜　蒸し野菜　混ぜご飯 散歩　休み 2026年7月18日(土) 夜　冷や奴　サラダ　混ぜご飯 自転車　バロー 2026年7月19日(日) 夜　トマトマリネ　サラダ　冷や奴　混ぜご飯 無印良品まで買い物　バスタオル買う ... 2026年7月17日(金)

夜　蒸し野菜　混ぜご飯



散歩　休み




2026年7月18日(土)
夜　冷や奴　サラダ　混ぜご飯



自転車　バロー




2026年7月19日(日)
夜　トマトマリネ　サラダ　冷や奴　混ぜご飯



無印良品まで買い物　バスタオル買う
]]> 総菜 2026-07-21T05:22:14+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8816%E6%97%A5-%E6%9C%A8- 2026年7月16日(木) 夜 　焼き野菜　混ぜご飯 自転車　稲荷公園まで 夜
　焼き野菜　混ぜご飯



自転車　稲荷公園まで
]]> 総菜 2026-07-17T14:17:30+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8815%E6%97%A5-%E6%B0%B4- 2026年7月15日(水) 自転車　上冨居公園まで 夜 　焼きびたし　混ぜご飯 自転車　上冨居公園まで
夜
　焼きびたし　混ぜご飯
]]> 総菜 2026-07-16T14:08:49+09:00 建水 NINJA BLOG 建水 https://sakamitisuihei.dou-jin.com/%E7%B7%8F%E8%8F%9C/2026%E5%B9%B47%E6%9C%8813%E6%97%A5-%E6%9C%88-14%E6%97%A5-%E7%81%AB- 2026年7月13日(月)14日(火) 2026年7月13日(月) 夜　納豆　混ぜご飯 自転車　バローまで 2026年7月14日(火) 朝　レタスサラダ　トースト　チーズ　ツナ 散歩　稲荷公園まで ... 2026年7月13日(月)
夜　納豆　混ぜご飯



自転車　バローまで




2026年7月14日(火)

朝　レタスサラダ　トースト　チーズ　ツナ




散歩　稲荷公園まで
]]> 総菜 2026-07-15T08:27:44+09:00 建水 NINJA BLOG 建水