2021年1月7日（金）

夜

　クリームコロッケ　野菜スープ　ご飯


腰痛治らない。
痛い痛いというまでも言ってられないので、我慢して少しずつ動くことにする。


30分ウオーキング。
やっと体重計にのる。予想より体重増加していない。（増えてることは増えてるが）