2022年6月5日（日）6日（月）
５日夜
みぎす だいこん 玄米ご飯
本日例会日
写真を撮る。
自分がちょっと太っているのではなくて
ものすごく太っていることを知ってしまう。
ダイエットせねば。
6日朝
混ぜご飯（玄米、豆、青菜、しめじ） 納豆
コーヒーメモ
ブルーマウンテンが買えないので、
代わりの飲めるコーヒーを探す。
そのメモ
マンデリン 苦い 少し少なめで入れてみる。
ブラジル 可も不可も無い味、次回は濃いめに
コロンビア これが一番口にあう。
ダイエット中
ご飯を混ぜご飯に切り替え。
米 玄米 豆 青菜 シメジ。
味がない。悲しい。
次に炊くときた出汁を入れたみる。
蒸し野菜おいしい。
15時より上冨居公園まで散歩。
雨が悲しい。
スパーに行くとすぐお菓子コーナーに行ってしまう。
あそこはキャッチバーだと思おう。
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