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2023年3月8日（水）9日（木）

2023年3月8日（水）

夜　野菜スープ22　混ぜご飯180　魚干物

ﾙﾑﾗﾝ20

ﾗｸﾏｼﾞｮ13再読

2023年3月9日（木）

朝シャワーを浴びてから二度寝。

しかしまだ寝不足ぎみ

夜　きゅうり83　ｷﾑﾁ50　白身魚フライ　混ぜご飯180

ﾙﾑﾗﾝ20

ﾗｸﾏｼﾞｮ14　再読

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