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2025年1月30日（木）31日（金）

2025年1月30日（木）

ぜんそく酷い。やはり換気と掃除が悪いせいの様だ。掃除をするとすこしよくなる。

夜　中華ｽｰﾌﾟ22　納豆　混ぜご飯

ルムラン30分

2025年1月31日（金）

夜　めんたいクリーム鍋　納豆　混ぜご飯

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