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2025年9月19日(金)20日(土)

2025年9月19日(金)

夜　サラダ　納豆　ご飯

散歩　上冨居公園まで自転車

　　　上冨居公園ウォーキング30分
エアポッド接続できず困った。

2025年9月20日(土)

夜　蒸し野菜　ご飯

散歩　休み

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