sakamitisuihei

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2022年6月5日（日）6日（月）

５日夜

　みぎす　だいこん　玄米ご飯

本日例会日

写真を撮る。
自分がちょっと太っているのではなくて
ものすごく太っていることを知ってしまう。

ダイエットせねば。

6日朝

　混ぜご飯（玄米、豆、青菜、しめじ）　納豆

コーヒーメモ
ブルーマウンテンが買えないので、
代わりの飲めるコーヒーを探す。
そのメモ
マンデリン　苦い　少し少なめで入れてみる。
ブラジル　可も不可も無い味、次回は濃いめに
コロンビア　これが一番口にあう。

ダイエット中
ご飯を混ぜご飯に切り替え。
米　玄米　豆　青菜　シメジ。
味がない。悲しい。
次に炊くときた出汁を入れたみる。
蒸し野菜おいしい。
15時より上冨居公園まで散歩。
雨が悲しい。
スパーに行くとすぐお菓子コーナーに行ってしまう。
あそこはキャッチバーだと思おう。

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2022年6月4日（土）

朝

　チーズサンド　コーヒー
2022年6月3日（金）

夜

　やきそば
2022年6月1日（水）2日（木）

1日夜

　さしみ　玄米ご飯

2日夜

　そうめん

床屋行く
2022年5月31日（火）

夜

　鮭糀焼き　冷や奴　魚味噌焼き　玄米ご飯

本日、車検

マダーボットダイアリー１　再読

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