日記

• 2022年6月7日（火）
  夜
  
  　蒸し野菜　混ぜご飯　野菜の鍋　だいこん

  朝　下赤江まで散歩
  
  

  昼　上冨居公園までウォーキング
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  • 日記
  • 2022/06/07 07:13
  • 1
• 2022年6月5日（日）6日（月）
  ５日夜
  
  　みぎす　だいこん　玄米ご飯
  
  
  本日例会日
  
  写真を撮る。
  自分がちょっと太っているのではなくて
  ものすごく太っていることを知ってしまう。
  
  ダイエットせねば。
  
  6日朝
  
  　混ぜご飯（玄米、豆、青菜、しめじ）　納豆
  
  

  コーヒーメモ

  ブルーマウンテンが買えないので、

  代わりの飲めるコーヒーを探す。

  そのメモ

  マンデリン　苦い　少し少なめで入れてみる。

  ブラジル　可も不可も無い味、次回は濃いめに

  コロンビア　これが一番口にあう。
  
  

  ダイエット中

  ご飯を混ぜご飯に切り替え。

  米　玄米　豆　青菜　シメジ。

  味がない。悲しい。

  次に炊くときた出汁を入れたみる。

  蒸し野菜おいしい。

  15時より上冨居公園まで散歩。

  雨が悲しい。

  スパーに行くとすぐお菓子コーナーに行ってしまう。

  あそこはキャッチバーだと思おう。
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  • 2022/06/06 07:03
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• 2022年6月4日（土）
  朝
  
  
  　チーズサンド　コーヒー
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  • 2022/06/06 07:01
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• 2022年6月3日（金）
  夜
  
  　やきそば
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  • 2022/06/06 07:00
  • 0
• 2022年6月1日（水）2日（木）
  1日夜
  
  　さしみ　玄米ご飯
  
  2日夜
  
  　そうめん
  
  
  床屋行く
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  • 2022/06/02 19:33
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