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• 2023年1月9日（月）
  夜
  
  　大根（83）　野菜スープ（22）　餃子2（80）　混ぜご飯
  
  

  運動さぼる。
  
  

  絢爛たるｸﾞﾗﾝｾｰﾙ　7　8　再読
  
  

  同　9読了
  
  

  それほど魅了されない。
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  • 2023/01/10 08:27
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• 2023年1月8日（日）
  夜
  
  　大根　きゅうり（83）　魚（110）　混ぜご飯（160）
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  • 2023/01/10 08:26
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• 2023年1月5日（木）
  夜　大根と豆腐の田楽　昆布巻き　ままかり　混ぜご飯
  
  
  
  

  散歩　岩瀬運動公園
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  • 2023/01/06 19:14
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• 2022年1月3日（火）
  夜　だいこん田楽　刺身　ご飯

  
  
  
  

  ルームランナー30分
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  • 2023/01/04 10:27
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• 2022年12月31日（土）
  夜　すき焼き
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  • 2023/01/02 03:46
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