sakamitisuihei

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2023年4月21日（金）

夜

　白身魚フライ　混ぜご飯　中華ｽｰﾌﾟ22

散歩　市民プール公園

足軽小頭仁義読了

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2023年4月19日（水）20日（木）

2023年4月19日（水）

夜　魚フライ　混ぜご飯　味噌汁46

散歩　市民プール公園

足軽仁義　読了

2023年4月20日（木）

夜　刺身　味噌汁　混ぜご飯

散歩　市民プール公園

旗差足軽仁義読了
2023年4月17日（月）18日（火）

2023年4月17日（月）

夜　コンソメスープ22　ﾀﾏﾈｷﾞｽﾃｰｷ　混ぜご飯180

やっと風呂に入る。さっぱりする。

2023年4月18日（火）

寒いので予定変更し

夜　豚汁　混ぜご飯

コロンビアゼロ　読了
2023年4月15日（土）16日（日）

2023年4月15日（土）

ﾘﾝﾁのﾃﾞｭｰﾝ3時間版やっと見る。

コンソメスープ作るだ腰が痛くなりつらい。

料理まだ無理

2023年4月16日（日）

昼　ﾁｬｰﾊﾝ

ゴミを捨てるとき痛みはしる。
2023年4月13日（木）14日（金）

2023年4月13日（木）

朝起きるとまた痛い。

体起こせない。

2023年4月14日（金）

整形外科行く

レントゲンで骨異常なし。

家に帰りおとなしく寝る。

腰痛で料理ができないのでメニュー書けない。

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建水

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