sakamitisuihei

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2023年4月17日（月）18日（火）

2023年4月17日（月）

夜　コンソメスープ22　ﾀﾏﾈｷﾞｽﾃｰｷ　混ぜご飯180

やっと風呂に入る。さっぱりする。

2023年4月18日（火）

寒いので予定変更し

夜　豚汁　混ぜご飯

コロンビアゼロ　読了

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2023年4月15日（土）16日（日）

2023年4月15日（土）

ﾘﾝﾁのﾃﾞｭｰﾝ3時間版やっと見る。

コンソメスープ作るだ腰が痛くなりつらい。

料理まだ無理

2023年4月16日（日）

昼　ﾁｬｰﾊﾝ

ゴミを捨てるとき痛みはしる。
2023年4月13日（木）14日（金）

2023年4月13日（木）

朝起きるとまた痛い。

体起こせない。

2023年4月14日（金）

整形外科行く

レントゲンで骨異常なし。

家に帰りおとなしく寝る。

腰痛で料理ができないのでメニュー書けない。
2023年4月12日（水）

今日も休む

腰痛少し和らぐ

昼　うどん

少し辛くても動くべきか？
2023年4月10日（月）11日（火）

2023年4月10日（月）

便所掃除中、突然の腰痛。

日記かけない。

2023年4月11日（火）

腰痛続く

夜　おにぎり

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