sakamitisuihei

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2022年6月7日（火）

夜

　蒸し野菜　混ぜご飯　野菜の鍋　だいこん

朝　下赤江まで散歩

昼　上冨居公園までウォーキング

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連絡

越宙の掲示板は8月で終了となります。

別の掲示板を借りるかを相談しましたが、
ラインでよいという話なので、今後はライン
とショートメールの二本立てでいきます。

なおこのブログも8月終了ですので、べつ
ブログに引っ越し予定です。
2022年6月5日（日）6日（月）

５日夜

　みぎす　だいこん　玄米ご飯

本日例会日

写真を撮る。
自分がちょっと太っているのではなくて
ものすごく太っていることを知ってしまう。

ダイエットせねば。

6日朝

　混ぜご飯（玄米、豆、青菜、しめじ）　納豆

コーヒーメモ
ブルーマウンテンが買えないので、
代わりの飲めるコーヒーを探す。
そのメモ
マンデリン　苦い　少し少なめで入れてみる。
ブラジル　可も不可も無い味、次回は濃いめに
コロンビア　これが一番口にあう。

ダイエット中
ご飯を混ぜご飯に切り替え。
米　玄米　豆　青菜　シメジ。
味がない。悲しい。
次に炊くときた出汁を入れたみる。
蒸し野菜おいしい。
15時より上冨居公園まで散歩。
雨が悲しい。
スパーに行くとすぐお菓子コーナーに行ってしまう。
あそこはキャッチバーだと思おう。
2022年6月4日（土）

朝

　チーズサンド　コーヒー
2022年6月3日（金）

夜

　やきそば

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