sakamitisuihei

10日昼

　サンドイッチ　

公園までサイクリング。
そこでサンドイッチを食べる。

11日昼

　おのぎり　ミギス

馬場公園までサイクリング。

そこで食べる。

褒める事

馬場公園の梅。

もう散ったかと思っていたが、
さいていた。
可愛い感じでこのましい。

ぼっとしていて、日記もすぐに忘れてしまう。

7日夜

　ミギス　野菜なべ　ご飯

8日夜

　湯豆腐　ご飯

9日朝

　青汁　目玉焼き　ご飯　中華スープ

本当は毎日目玉焼き食べたいけど、
塩分とコルステロールの関係でたまに。

夜

　焼き鮭　ご飯

夜

　洋風水炊き　ご飯

夜

　中華スープ　さばみりん干し　ご飯



褒める事

朝食をとる時間が長くなったこと。

いままで長くて20分ほどだった朝食時間が
昨日から延びている。

理由は品数を増やしたから、スープとメインと飲み物
必ずこの三つをとることに変えた。

おかげで昼がそれほどたくさん食べなくなった。