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2026年8月16日(日)17日(月)

2026年8月16日(日)

夜　冷や奴　トマトマリネ　混ぜご飯

2026年8月17日(月)

耳鼻科　中耳炎なおらず。

耳に水がたまっているらしい。

ネットで調べると23カ月かかるケースもある。

長期戦だなぁと気持ちを切り換えることにする。

夜　サラダ　チーズ　トマトマリネ　きゅうりの塩麹だれ　混ぜご飯

自転車　永楽町まで

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