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2023年8月20日（日）21日（月）

2023年8月20日（日）

夜　うどん

散歩　体調不良の為休む

凄く暑くて体がだるい

2023年8月21日（月）

夜　きゅうり　豆腐　混ぜご飯

散歩　下赤江まで

尿から糖が出ている

朝食の冷ｺやめる

糖質をあまり取らぬようにする。

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